小田急相模原駅から徒歩2分とアクセス抜群の立地に所在する、かたぎり塾 小田急相模原店。リーズナブルな料金設定に加え、途中でプランも変更可能なため、運動未経験や初心者のかたも無理なく続けていくことができます。1人で店舗を切り盛りするトレーナーの五十嵐海さんにお話を伺いました。
このかたに聞きました
五十嵐 海（いがらし・かい）
幼少期から高校まで野球を経験しながら、中学時代は陸上部にも所属。高校卒業後はフルマラソンや登山、スノーボードなど、多くのスポーツに携わり、前職の自動車整備士からパーソナルトレーナーに転身。保有資格はNSCA-CPT（全米スポーツ医学協会による認定資格）。得意分野はダイエット、ボディメイク、筋力アップ。
「かたぎり塾 小田急相模原店」にご入会で10,000円キャッシュバック中！
運動未経験者や女性も手厚くサポート
パーソナルトレーナーになったきっかけは？
私は高校まで野球をやっていたのですが、有名なスポーツトレーナーからトレーニング方法を教わり、高校の3年間で12kgも筋肉を増やすことができました。それ以前も自己流で筋トレはしていましたが、「指導者によってこんなに成果が変わるのか！」とおどろきました。
その後は自動車整備士をしていましたが、運動は続けていて、あるときに100kmマラソンに挑戦しました。20km地点で膝が痛くなってきたのですが、サポーターをくれたり、痛み止めを持ってきてくれたりと、いろいろな人に支えられて、どうにか完走でき、すごく達成感がありました。それがきっかけで、「人の目標達成を支える仕事に携わりたい！」と思い、トレーナーになりました。
利用者はどんな人が多いですか？
20代から30代の女性が多いですね。運動未経験のかたも多くいらっしゃいます。運動に慣れていないかたは、まず何よりも「習慣化」が大事だと思っています。だからこそ、最初からきついことをするのではなく、無理のないレベルからトレーニングを始めます。「まずは週2回、ここに通ってくるだけでもOKですよ」というスタンスです。
「褒められるのがうれしい！」とトレーニングに励む人も
トレーニングや食事指導で工夫している点は？
一番は「トレーニングの目的を理解してもらう」ということですね。そのトレーニングはなんのために行い、どういう効果があるのかを、しっかり理解していただく。正しい理解が正しい動作につながり、効果の現れ方が変わってくるんです。
食事に関しては、きつい糖質制限や脂質制限ではなく、しっかりと3食を食べた上で、理想的な栄養バランスの食事を習慣として続けられるような指導をしています。
お客様から言われてうれしかった言葉、印象に残っているお客様はいますか？
あるお客様は登山をしていて、膝を傷めてしまったのですが、トレーニングを継続するうちに「膝の痛みが軽減してきた！」と、うれしそうに話していました。そういった話を聞くと、こちらもうれしいですね。
また、私に褒められるのがうれしいからと、ひそかに他のジムでもトレーニングしていた、というお客様もいらっしゃいました。その分、たくさん通ってくださっても……という気もしますが（笑）。でも、指導した内容を活かして、自主的にトレーニングするようになっていただくのもうれしいですね。
お客様を楽しませる雰囲気づくりでは負けない！
「かたぎり塾 小田急相模原店」の強みは？
お客様を楽しませる雰囲気づくりでは負けません！ 入会理由について「私の人柄が決め手」と答えてくださるかたもいらっしゃり、光栄に思っています。
また、かたぎり塾のトレーニングでは、ただ筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢の改善や体の機能改善も重要視しています。「巻き肩」や「猫背」などの姿勢が直った、体の痛みの改善に効果があった、というかたも多くいらっしゃいます。こうした指導ができるのは、やはりパーソナルトレーニングならではの強みではないかと思います。
今後どういったトレーナーに、店舗にしていきたいですか？
やはり、単に一時的にやせるのではなくて、お客様には一生、健康で理想的な体を維持していただきたいと思います。そのためには、運動や食事の「習慣化」が欠かせません。この習慣化に対して、より説得力のある指導ができるトレーナーになりたいですね。「一生モノの指導」を求めるかたに、ぜひ来ていただきたいです。そして、「小田急相模原のパーソナルトレーニングジムといったら、かたぎり塾」と思われるぐらいの店舗にしたいです！
かたぎり塾 小田急相模原店の無料体験を受けてみたい人はこちらから↓
かたぎり塾はこんな人におすすめ！
“価格”と“質”の両立を求めている人
かたぎり塾は60分、月4回のトレーニングが月額30,800円（税込）から！ 短期間で数十万円もするパーソナルジムと比較すると半額以下の価格で通えます。一方でトレーナーやサービスの質には徹底的にこだわっているので、低価格ジムにありがちな「安い分、トレーニング時間が短い」「トレーナーの経験が乏しい」「レンタル用品などで追加料金発生」といったことがなく、充実した指導とサービスが受けられます。
やせるだけでなく、健康に、きれいになりたい人
かたぎり塾のトレーニングメニューや指導内容は、医師や理学療法士が監修。医学的な根拠に基づいたトレーニングで、見た目づくりと並行して、体力や柔軟性、関節の可動域を取り戻すことができます。食事指導をはじめ、生活習慣を改善するアドバイスもしてくれるので、一過性のダイエットではなく、中長期的な健康維持も目指せます。
快適にジム通いを続けたい人
全店、完全個室のプライベート空間。白を貴重にした清潔感のある内装、トレーニングやダイエットにも効果のあるアロマが香るなど、快適な環境になっています。シューズやウエア、タオルなどのレンタル、トレーニング後のプロテインも無料で提供されるので、手ぶらでも通えます。お子様づれOKの店舗も多く、産後や育児中のかたが通いやすいのもポイント！
興味のあるかたは、ぜひ無料の体験トレーニングを申し込んでみてはいかがでしょうか。
かたぎり塾は、PGCのキャッシュバック対象店です。お申し込みは下のバナーから！
| ジム名 | かたぎり塾 小田急相模原店 |
|---|---|
| 料金 | 入会金：〜55,000円 ※各店舗により異なりますので、詳細は各店舗のホームページの記載をご確認ください 月額：30,800円（60分/4回）〜 |
| 住所 | 神奈川県相模原市南区相南4-3-30 大和ビル 1F |
| アクセス | 小田急相模原駅より徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日10:00~22:00 土日9:00~20:00 |
| 休日 | 年中無休 |
| URL | https://katagirijuku.jp/gyms/odakyusagamihara/ |
