阪急伊丹駅から徒歩1分のところにあるREAL WORKOUT 伊丹店。
店内はトレーニングに集中できるような、シンプルでクールな内装になっています。
「しっかりとしたカウンセリングや指導で安心できた」「悩みに合わせて体をほぐしてくれた」といったトレーナーの指導力への口コミが多く寄せられている人気店です。
今回はREAL WORKOUT 伊丹店の特徴や魅力をトレーナーの大利海生さんにお聞きしました。
このかたに聞きました
大利海生（おおり・かいせい）
パーソナルトレーナー歴8年。体幹や姿勢改善、基本的なフォーム指導、修正を行うための資格であるアディダスファンクショナルトレーナー、ステップ台を使ったグループレッスンができるgroup blast mossaの資格を有し、資格取得後もさまざまなケースに備え勉強は欠かさないそう。「歯磨きと同じようにトレーニングを習慣化」できるよう徹底的にサポート。趣味は料理で、特にダイエットや体づくりに適した鶏肉を使った料理が得意。運動ではサーフィンが好き。
初心者へのトレーニング指導が大得意！
トレーナーになった経緯を教えてください
中学生の時は体が細くてネタにされることもありました。それが悔しくて高校でラグビー部に入り、筋トレで体を鍛え始めました。そこからものすごく筋トレにハマって、そのまま好きなことを活かしたいと思ったのがきっかけです。
トレーニングの特徴は？
いきなりトレーニング をするのではなく、まずはしっかり体をほぐすなど、ウォーミングアップを大切にしています。もちろん、お客様はトレーニングをするのが目的なので、ストレッチばかりにはならないようにしています。トレーニングでは筋肉がつくメニューとともに、体の可動域が広がるようなメニューを提案しているのも特徴です。
運動経験がない人にはどのような配慮をしていますか？
まず可動域を見ます。例えばスクワットなら、どのくらいかがめるのかなど。できるだけ簡単な種目から始めるようにし、トレーニングメニューを少しずつステップアップさせていきます。全く運動をしてこなかったかたの対応をたくさんしているので、運動初心者のトレーニングにはめちゃくちゃ自信があります！
どういった食事指導をしていますか？
REAL WORKOUTには2種類の食事指導があります。1つはセッション中に私たちトレーナーがアドバイスさせていただくもの。普段どんな食事をしているのかをヒアリングし、今後のやり方を提案させていただきます。もう1つは「徹底食事管理」というオプション（月額に＋33,000円）で、管理栄養士がLINEで毎回の食事指導を徹底的に行います。
系列店の行き来自由！タイにも店舗あり
利用者はどんな人が多いですか？
男女比は、女性が6〜7割でしょうか。年齢は30代のかたが多いですが、20代から60代まで、さまざまなかたがいます。性別や年齢も重要ですが、それ以上に、一人一人の骨格に合わせてメニューを作るため、筋力や可動域、姿勢を見ることを意識しています。また、毎回の体調を把握して、メニューを変えるなど工夫もしています。
料金体系について教えてください
チケット制で、最少ではトレーニング8回から始められます。最大は48回で、１回あたり5500円になってお得です！ チケット制がいいのは、お客様の都合で通う頻度を調整できるところですね。例えば、「今月は忙しくて、あまり行けなかった」という場合でも、チケットの期限内ならば、次の月に多く通うこともできます。
系列店の行き来が自由なのですか？
はい。実際に行き来しているかたもいらっしゃいます。お客様のカルテは全店で共有しているので、初めての店舗でも安心してトレーニングを受けられます。REAL WORKOUT は現在、全国に110店舗以上あり、沖縄や、海外ではタイのバンコクにも店舗があるんですよ。旅行の際にもぜひ予約を取ってみてください！
「全人類に来てほしい」というトレーニングはぜひ無料体験で
トレーナーをしていてうれしかったことは？
僕が担当したお客様がボディコンテストで日本一になったことです！ これはめちゃくちゃうれしかったですね。結婚式のためにと半年間通っていたお客様がしっかりやせて、ウエディングドレスの写真が予想以上にきれいに撮れたのもうれしかったです。彼氏や彼女ができたとか、ポジティブになった、明るくなったといった話を聞くと、自分のことのようにうれしいし、やっていてよかったと思います。
REAL WORKOUT 伊丹店ならではの強みは？
REAL WORKOUTには全店共通のマニュアルがありません。トレーナー自身に全て任せられているので、お客様に合わせてメニューを1から作れるのが強みかなと思います。他のトレーナーに変更することなく、最初から最後まで僕がトレーニングを見るので、内容に一貫性を持たせることができます。
最後に一言メッセージをお願いします
REAL WORKOUT 伊丹店では無料体験を実施しています。体験後に入会を悩まれた場合は決して無理強いすることはありません。姿勢を良くしたい、 ダイエットしたいなど、何か体で気になるところがある人はいつでも来てください。男性で体を大きくしたい人も大歓迎です。老若男女、どんなかたでも、もう全人類に来てほしいくらいです（笑） ぜひ僕に会いに来てください！
| ジム名 | REAL WORKOUT （リアルワークアウト）伊丹店 |
|---|---|
| 料金 | 入会金：11,000円 月額：26,400円（60分/月4回/食事指導付き）〜 ※プレミアムライト24回チケットの場合 |
| 住所 | 兵庫県伊丹市中央1-5-5 ボントンビル2F |
| 電話番号 | 03-4221-0047 |
| アクセス | 阪急伊丹駅直結（徒歩1分） |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| URL | https://realworkout.jp/location/itami/ |
