都心に近い町に個性的なジムが集う!
新宿駅からも徒歩圏内に位置する中野坂上駅。都心にも関わらず静かで住みやすく、一人暮らしにも人気のエリアです。
そんな中野坂上駅周辺には、店舗数日本一でコスパの良さが評判の「かたぎり塾」をはじめ、ボクササイズができるジム、通い放題制を導入するジムなど、幅広いパーソナルトレーニングジムがあります。
各店の特徴を紹介するので、ぜひご自身に合うジムを探してみてください!
この記事を監修しているのは...

PGC編集部
パーソナルジム専門メディア
2019年にリリースし、業界最大級の掲載数と実績を誇るPGC(パーソナルジムコレクション)では、
17名のライター・エンジニア・トレーナー・栄養士・など各種専門家が読者の皆様に必要とされる情報を集め、多角的な視点から記事を作成しています。
「エリア」「料金」「サービス」といった目的ごとにあわせた比較記事や特集で、あなたの通いたいお店が見つかります。
パーソナルジムについて詳しく知りたいかたは、まずは\初心者ガイド/をチェック!
ぜひパーソナルジム探しにお役立てください!


かたぎり塾 中野坂上店

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特徴
中野坂上駅から徒歩3分と駅からのアクセス抜群のかたぎり塾 中野坂上店。「理想のシルエット」「持続可能な健康」「リバウンドさせない」を約束事として掲げるパーソナルトレーニングジムです。
月額30,800円(60分/4回)からと、通いやすい価格帯なのも魅力!
中野坂上店のトレーナーは、自身が4カ月で20kg減のダイエットに成功した経験を持っているそう。ダイエットからボディメイク大会出場に向けた体つくりまで、利用者の目標に寄り添ったトレーニングを指導してくれます。
キャッシュバック
店舗情報
入会金(税込) | 〜55,000円 ※各店舗により異なりますので、詳細は各店舗のホームページの記載をご確認ください |
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料金(税込) | 月4プラン:30,800円(60分/4回) 月8プラン:59,400円(60分/8回) |
URL | https://katagirijuku.jp/gyms/nakano-sakaue/ |
取材記事 | |
駅からのアクセス | 徒歩3分 |
住所 | 東京都中野区中央2-2-3 スターライトビル 4階 |
※料金は公式HPを参照して記載。詳細は各店舗にお問い合わせください。
※アクセスは駅最寄出口より算出。実際のアクセスは利用路線によっても異なります。
FLEX personal training gym 中野坂上

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特徴
FLEX personal training gym 中野坂上は、「新しい自分を導く」をコンセプトに、一人一人に合わせたカスタムメイドのトレーニングを指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニング時間は1回60分と90分があり、利用者の目的やライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
短期間での目標達成を目指したい方向けの「短期集中型コース」や、本格的な指導が受けられる「ボクシングコース」もあります。
店舗情報
入会金(税込) | |
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料金(税込) | 1回60分コース 月4回:44,000円 月6回:58,000円 月8回:75,000円 ほかコースあり |
URL | https://www.flex-ptg-nakanosakaue.jp/ |
取材記事 | |
駅からのアクセス | 徒歩1分 |
住所 | 東京都中野区本町2-49-13 板屋ビル 301 |
※料金は公式HPを参照して記載。詳細は各店舗にお問い合わせください。
※アクセスは駅最寄出口より算出。実際のアクセスは利用路線によっても異なります。
REAL WORKOUT 中野坂上店

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特徴
REAL WORKOUTは全国に店舗を構える人気パーソナルトレーニングジムです。
完全個室でトレーニングできることや、会員は系列の店舗を限定せずに利用できることから、出張や転居が多くても継続して通えると人気です。
中野坂上店は駅から徒歩4分と近いのが魅力。所属トレーナーは毎月200セッション以上をこなすベテランで、自身もパワーリフティングの競技者として活動しているそう。
専門的なトレーニングから初心者まで幅広くサポートしています。
店舗情報
入会金(税込) | 11,000円 |
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料金(税込) | スタンダードライト8回:61,600円(60分/8回/食事指導付) スタンダード16回:114,400円(60分/16回/食事指導付) プレミアムライト24回:158,400円(60分/24回/食事指導付) プレミアム48回:264,000円(60分/48回/食事指導付) |
URL | https://realworkout.jp/location/nakanosakaue/ |
取材記事 | |
駅からのアクセス | 徒歩4分 |
住所 | 東京都中野区本町3-29-13 第7山一ビル702号室 |
※料金は公式HPを参照して記載。詳細は各店舗にお問い合わせください。
※アクセスは駅最寄出口より算出。実際のアクセスは利用路線によっても異なります。
IZIT(イジット) 西新宿・中野坂上店(臨時休業中)

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特徴
IZIT西新宿・中野坂上店は、過度な食事制限なく、完全マンツーマンでダイエットやボディメイクをサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。
都度払いや月4回、8回のコースのほか、パーソナルトレーニングジムでは珍しい「通い放題」コースもあるのが特徴。「週に3回以上は通いたい!」「もっと自分を追い込んだトレーニングがしたい!」といったかたにおすすめでしょう。
(2024年10月時点では臨時休業中)
店舗情報
入会金(税込) | |
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料金(税込) | 月額制・サブスク60分コース:27,600円(月4回) 月額制・サブスク60分コース:54,400円(月8回) 通い放題コース60分:79,800円 ほかコースあり |
URL | https://izit-gym.jp/ |
取材記事 | |
駅からのアクセス | 徒歩7分 |
住所 | 東京都新宿区西新宿6-26-11 成子坂ハイツ405 |
※料金は公式HPを参照して記載。詳細は各店舗にお問い合わせください。
※アクセスは駅最寄出口より算出。実際のアクセスは利用路線によっても異なります。
中野坂上駅パーソナルトレーニング一覧表
店名 | キャッシュバック | 入会金 | 人気の料金プラン | 駅からのアクセス | 詳細 |
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かたぎり塾 中野坂上店 | 10,000円 | 〜55,000円 ※各店舗により異なりますので、詳細は各店舗のホームページの記載をご確認ください | 月4回プラン:30,800円(60分/4回) | 徒歩3分 | かたぎり塾 |
FLEX personal training gym 中野坂上 | 月4回:44,000円 | 徒歩1分 | https://www.flex-ptg-nakanosakaue.jp/ | ||
REAL WORKOUT 中野坂上店 | 11,000円 | スタンダードライト8回:61,600円(60分/8回/食事指導付) | 徒歩4分 | https://realworkout-nakanosakaue.instatry.site/ | |
IZIT(イジット) 西新宿・中野坂上店 | 月額制・サブスク60分コース:27,600円(月4回) | 徒歩7分 | https://izit-gym.jp/ |