「パーソナルトレーニングジムに通ってみたい！」と思っても、たくさんあるジムの中からどこを選べばいいのか、悩んでしまいませんか？理想の体を手に入れるために重要なジム選びですが、料金やトレーニング内容、そのジムの得意分野など、チェックポイントは多岐に渡ります。
この記事では、2025年最新の情報をもとに、数あるパーソナルトレーニングジムの中から厳選したおすすめのジムをご紹介します！料金が手頃なジムから、短期間で効果を実感できると評判のジムまで、あなたの目的やライフスタイルに合ったジムがきっと見つかるはず。
当サイトからの申し込みで１万円〜最大６万円のキャッシュバックが受けられるジムもありますよ！
ぜひこの記事を読んで、理想の体を手に入れるための一歩を踏み出してみませんか？ 後悔しないジム選びのための情報が満載です！
ここだけは押さえたい！ パーソナルトレーニングジム選びのポイント3つ
①お店の特徴でもある「サービスレベル」のイメージを決める
まずは、PGCが厳選しておすすめする大手パーソナルジムを価格やサービス内容に基づいて比較した図にまとめてみました。
ご自身の目的や予算に合うジムを見つける際の参考にしてください。
→右に行くほど、料金が安く、↑上に行くほどサービスが多いジムとなっています。
補足として、１回当たりのトレーニング時間はジムによって異なるため、トレーニング時間が短い分、価格が安いケースも含まれています。（表では2カ月16回通った場合の１回当たりの料金で比較。入会金は含まない）
ではサービスとは何か？というと、トレーニング指導や接客の質・食事指導・環境・設備（個室、トレーニング器具の充実度、シャワーの有無など）などのことを指します。
価格と「ここだけは外したくない」というサービス内容を決めておくと、迷うことが減りジム探しがスムーズに進みますよ！
②パーソナルジムに通う「目的」を考える
パーソナルトレーニングを受ける目的は、人によってさまざまです。
・短期間でダイエットしたい
・ボディメイクをしたい
・健康維持のために運動したい
・筋力や体力、スポーツのパフォーマンスを上げたい
どんな目的で通うのかによって、選ぶべきジムは変わってきます。
特に「短期間で成果を出したい」のか、「継続的に通って運動習慣をつけたい」のかは、大きなポイントになります。
短期間で成果を出したいかたには、短期集中コースがあるジム、食事指導や管理に重きを置いているジムがおすすめです。
継続的に通いたいかたいには、月額制などの通いやすい料金プランのあるジムがおすすめです。
③予算にあわせた「料金プラン」の確認
パーソナルトレーニングジムには、さまざまな料金プランがあります。提供される指導内容やサービスも、ジムによって千差万別です。先程のトレーニングの目的とも通じますが、料金プランが「短期型」か「継続型」か？ は自分に合ったジムを選ぶための重要なポイントになってきます。
短期間で成果を出したい場合には、短期集中のコース制を取り入れているジムが向いています。費用は比較的高い傾向ですが、短期間の支払いで済むため、一概に割高とはいえません。早く結果を出すために重要な食事指導や食事管理がコース料金に含まれていることが多いです。
一方、継続型はある程度、通い続けることを前提にしており、料金プランは月額制やチケット制（回数券）が多いです。料金は比較的安く、トレーニング時間や回数にもよりますが、月２〜３万円台からのジムも増えています。食事指導は別料金のオプション、もしくはトレーナーによるアドバイス程度であることが多いです。
パーソナルトレーニングジムの選び方や料金相場について詳しく知りたいかたは、ぜひ、以下の記事も参考にしてください。
④「エリア」を決める
毎週や、多いと週2以上通うことになるパーソナルジム。どんなに良いお店で「これから頑張って通うぞ」と意気込んでも、アクセスが不便だと挫折の原因になりかねません。
おすすめはやはり自宅の近くですが、近所に通いたいジムが見つからない場合、職場の近く、通勤途中にストレスなく立ち寄れる場所が良いでしょう。
それではいよいよ、おすすめのパーソナルジムを紹介していきます。
おすすめパーソナルトレーニングジムのランキング11選
かたぎり塾｜日本一の店舗数！ お手頃価格でサービス充実
かたぎり塾は、中長期的な健康と見た目の良さを両立できる「綺麗なダイエット」を掲げるパーソナルトレーニングジム。店舗数はパーソナルトレーニングジムとして日本一！ 全国各地に280店舗以上（2025年1月時点）を展開しています。
理学療法士や管理栄養士が監修した、科学的根拠に基づくプログラムを導入しているので安心。資格や指導経験豊富なトレーナーが利用者に寄り添い、マンツーマンでサポートします。
料金が低価格なので、継続して通いたい人にぴったり。継続期間の縛りもなく、１カ月から通えるのも魅力です。一方で、トレーニングルームは完全個室、ウェアやシューズなどの無料レンタル完備、プロテインの無料提供など、サービスが充実しているのもポイント！
しかも体験トレーニングが無料で受けられるので、まずはパーソナルトレーニングがどんなものかを試してみたい人にもおすすめ！
PGCから無料体験を申し込んで、入会が決まったかたには、１万円のお祝い金を贈呈！ 一部店舗ではさらに増額、最大６万円のケースもあります！
実際にかたぎり塾に通ったかたのクチコミを見てみると、「10kgやせられた」など、成果に満足するクチコミが多く寄せられていました。継続して通っており、「健康面での良い変化があった」というかたも多い印象です。「アロマが香る空間が快適」「手ぶらで通えるのがうれしい」など、施設やサービス面でも良い評価が見られました。
女性３カ月で10kg減の目標を無事に達成でき大満足！ かたぎり塾中野店
3カ月間10kgダイエットのために通わせていただきました。
トレーナーさんに、最初に細かい目標設定と今の課題を明確にしてもらったおかげで、計画的に無理なくダイエットをすすめることができました。優しく見守っていただき、結果目標数値を無事達成！
本当にありがとうございました！
大満足、星5つです。
男性体重9kg減で血圧と血糖値も正常化！ かたぎり塾上大岡店
週に１度、毎回楽しく通って約９か月。 体重-9kg、腹囲-10cm、血圧と血糖値も正常値になり健康診断で褒められました！
トレーナーさんが体調や体の動きを見てトレーニングを組んでくれるし、しっかりサポート＆鼓舞してくれるので 運動不足でガチガチだった体も少しずつ動いてくれるようになってきたと実感しています。
明るく清潔でアロマの香るリラックスできる空間です。
クチコミはGoogle Mapより引用
～33,000円
（60分）
トレーニング中の水・プロテイン込み
ウェア・シューズなどレンタル無料
59,400円
（60分）
トレーニング中の水・プロテイン込み
ウェア・シューズなどレンタル無料
～49,500円
（60分）
トレーニング中の水・プロテイン込み
ウェア・シューズなどレンタル無料
79,200円
（60分）
トレーニング中の水・プロテイン込み
ウェア・シューズなどレンタル無料
8,800円
（ペアプランは13,200円）
～55,000円
（店舗により異なる）
体験当日入会で割引あり
無料体験のお申し込みはこちらから↓
PGC取材記事
24/7ワークアウト｜食事指導に強い！ 完全個室＆シャワー完備など設備も魅力
24/7ワークアウトは、無理なくムダなく、必要最低限の努力で理想の体へと導いてくれる24/7ワークアウト。トレーニング終了後も理想の体を一生キープできるように、経験豊富なトレーナーが必要なノウハウを指導してくれます。
トレーニングだけでなく、食事指導に力を入れてることが特徴で、無理な食事制限を行わず、「3食食べる」ダイエットを推奨。健康的な食生活をサポートします。
料金プランは月額プランと好きな回数が選べる一括プランの２通り。ウエア、靴下、シューズ、タオルなど、トレーニングに必要なものは全て無料。全店シャワールーム完備と、施設も充実しています。営業時間が朝７時から深夜24時までと長く、仕事の前や後などに通いやすいのもポイント！
体験トレーニングは通常は有料ですが、今なら無料体験キャンペーンを実施中！（2025年1月現在）
実際に24/7ワークアウトに通ったかたのクチコミを見てみると、「15kgやせられた！」など、成果に満足するクチコミが多く寄せられていました。食事指導の効果を実感しているかたも多い印象です。
女性体重-15kg、体脂肪率-12％と大幅減に成功！ 24/7ワークアウト渋谷・南青山店
「人生を変えましょう！」という言葉に惹かれ、4カ月前にこのジムに入会しました。その結果、体重は-15kg、体脂肪率は-12%と、目標としていた数値を達成することができました。
トレーナーの方には、私の体の状態に合わせて、毎回違うメニューを考えていただき、飽きずにトレーニングを続けることができます。特にトレーニング後には必ず褒めてくれるので、モチベーションが維持できています。
ウェアやシューズのレンタルサービスも、とても助かっています。
女性3カ月で15㎏減量できて人生変わった！ 24/7ワークアウト甲府店
2024年1月からこちらにお世話になり、4月までで、人生MAX体重から15kg落とせました！
トレーナーさんたちは豊富な知識と技術力があり、本当に寄り添いながら根気よく指導してくれます。今後も持続していくために、3食きちんと食べながらの正しいやり方が学べてよかったです。
パーソナルジムなのでほかの方には会いませんが、幅広い年代の女性も多いみたいです。金額は某ダイエットジムよりかなり安いかも。
クチコミはGoogle Mapより引用
月額
33,440円〜
（50分/4回）
曜日・時間固定
通常プランよりも低価格
月額
36,784円~
（50分/4回）
希望の時間に予約可能
忙しい人に最適
10,450円～
（50分）
短期間や自分のペースで通いたい人向け
0円
PGC取材記事
GOODLIFE GYM｜通い放題やセミパーソナルなどプラン多彩！ 継続率が高い
〔楽しさ〕＋〔通いやすさ〕を追求し、半年以上の継続利用率が91.8%と圧倒的なGOODLIFE GYM。トレーニングは、マンツーマンとセミパーソナル（4名以下の少人数）のプランがあり、さらに月に何度でも通える「通い放題プラン」も用意されています。通い放題プランでは全国60店舗以上の系列店を自由に利用可能です。
長期的に継続して通えるように、週１回（月４～５回）のマンツーマントレーニングが業界でも群を抜くコスパ。イベント開催など会員同士の交流に力を入れているのも特徴です。
一方、トレーニングルームは個室ではなく、レンタル品もシューズのみと、付加サービスは少なめ。過度なサービスは不要で、トレーニングを継続的な生活習慣として取り入れたいかたには断然おすすめです！
PGCからカウンセリング&初回体験（3,000円税込）を申し込んで、入会が決まったかたには、１万円のお祝い金を贈呈！（※一部店舗に限る）
実際にGOODLIFE GYMに通ったかたのクチコミを見てみると、「コスパの良さ」や「続けやすさ」に満足とのクチコミが多く寄せられていました。「セミパーソナルトレーニングが楽しい」という意見も見られました。
女性いろんなジムに通った中でも一番満足！ GOODLIFE GYM 東日本橋店
通い始めて1カ月経ちました。最初はセミパーソナルということで不安もありましたが、トレーナー、会員さんが優しく声をかけて下さり、いい雰囲気で取り組めています。
価格帯からも通い続けることもでき、 筋トレすることにより自分自身の体の変化が楽しみになる毎日です。
トレーナーさんも曜日によって担当の方が変わりますが、すぐに名前を覚えて くださり、丁寧にフォームなど指導してくれます。
事前に予約することができ、急なキャンセル、時間変更にも対応してくださるので有り難いです。
今までいろんなジムにお世話になりましたが、個人的に一番満足しています。
女性セミパーソナルは楽しくやる気も高まる！ GOODLIFE GYM 中野店
今までパーソナルトレーニングは経験ありでしたが、セミパーソナルは初めてで、通う前は知らない人と一緒にやることに心配がありました。
一緒にやる人がガンガンマッチョばっかだったらどうしようと思っていましたが、実際トレーニングしてみたら、みなさま感じの良い人ばかりでした！
パーソナルでやるより、セミパーソナルの方が、やる気が高まります！
クチコミはGoogle Mapより引用
14,800円
（40分/4～5回）
24,800円
（50分/4～5回）
19,800円
（40分）
34,800円
（50分）
10,000円
・初回体験料3,000円→無料
・入会金30,000円→10,000円
・初回月会費を10,000円OFF
など
体験のお申し込みはこちらから↓
PGC取材記事
ダイエットパートナー｜１回あたり4,125円からと業界最安クラスの低料金で始められる
ダイエットパートナーは、お手軽価格で完全個室のマンツーマントレーニングを提供しているパーソナルトレーニングジム。１回のトレーニング時間を30分と60分から選ぶことができ、週１回・30分のパーソナルトレーニングが業界最安クラスの低価格です！
利用者の約９割はダイエット未経験や初心者で、プロのトレーナーが「やせるのは当たり前、続くのは当たり前」になるよう全力でサポートしてくれます。本格的な食事管理はオプションですが、トレーニングの際に食事についてトレーナーに気軽に質問することもできます。オプションで専門的なストレッチも行なっており、姿勢改善やむくみ改善なども期待できます。
価格が安い分、レンタル品などの付加サービスはあまりありませんが、とにかく費用を抑えたいというかたにおすすめです！
実際にダイエットパートナーに通ったかたのクチコミを見てみると、やはり「料金の安さ」や「初心者でも続けやすい」ところが魅力だったとのクチコミが多く寄せられていました。
女性リーズナブルな価格にビックリした！ ダイエットパートナー湯島・上野店
職場のある湯島駅から近い所でジムを探していました。そこで見つけたのがこちらでした。パーソナルジムは値段も数十万円～という高い所ばかりのイメージでしたが、サイトを見ると価格もリーズナブルなことにビックリし、半信半疑で体験に行ってみました！
トレーナーさんもとても優しく、ジムの雰囲気も私はとても居心地がよかったです！
体験後、説明を受け、無理なく通える回数で即入会しました。私に合ったメニューも作って下さり、ダイエット頑張ろうと思えます！
女性１年通って6kg減、姿勢改善で腰痛もよくなった ダイエットパートナー南砂町店
1年間通ってみて、－6kgのダイエットに成功しました。猫背、反り腰だった姿勢も綺麗になり、仕事中に悩んでいた腰痛も気にならなくなりました。
筋トレは全くの初心者でしたが、徐々にレベルアップしていく上に、1回30分～1時間のセッションなので、苦痛なく続けることが出来ました。
トレーニングだけでは体重が停滞する時期もありましたが、食事を気にすることでそれも改善しました。通って本当によかったなと思っています。
クチコミはGoogle Mapより引用
49,500円
（30分/週3回）
短期間でダイエットしたい人向け
33,000円
（30分/週2回）
一番人気のプラン！
16,500円
（30分/週1回）
先ずは運動習慣を付けたい人向け
11,000円
PGC取材記事
パーソナルジムBASIS｜フィットネスジム並みの低価格で通える本格パーソナルジム
PERSONAL GYM BASISは、東京都内に6店舗（2025年1月現在）を展開。「フィットネスジムの価格で通える本格パーソナルジム」というコンセプトで、低価格でありながら完全個室のマンツーマントレーニングを提供しています。料金は月額制。トレーニング時間は１回30分・45分・90分から選べます。回数も月２回〜８回と選択肢が豊富です。
単に安いだけでなく、設備やサービスの質も充実！ 業界最高品質の米国製「TUFF STUFF」のトレーニングマシンを完備。ウエア・シューズ・タオルなどもすべて無料レンタル、一汗かいた後のプロテインも無料で提供してくれます。
入念なカウンセリングを元に、それぞれの利用者の目的に合ったトレーニングや食事方法などを提案。無理な食事制限ではなく、正しい知識に基づく、健康的で継続可能な食習慣を身につけられる食事サポートが手厚いのも特徴です。
PGCからカウンセリングを申し込んで、入会が決まったかたには、１万円のお祝い金を贈呈！
実際にBASISに通ったかたのクチコミを見てみると、やはり「料金が安くて続けやすい」点に魅力を感じたとのクチコミが多い印象です。「半年で6kg減」など、継続によってしっかり結果が出たという声も目立ちました。
女性くびれも出てきてパンツのサイズも下がり効果を実感 BASIS 渋谷店
元々別の女性専用パーソナルトレーニングジムに通ってましたが、料金も高く思うような結果が得られなかったので、続けやすそうでクチコミに内容も良かったベイシスさんにカウンセリングに行ってみました。お話に説得力があり、結果が出そうなだと感じたので入会しました。
通い始めてしばらく経ちましたが、くびれも出てきてパンツのサイズも下がって効果を実感してます。 最初からこのジムに出会えていたらと思うくらい満足しています。
食事のアドバイスは毎回丁寧にLINEで返答してくださり、質問にも分かりやすく回答をくれます。 トレーニングも体調によってメニューを変えてくださり、私に合わせて行ってくれるのでありがたいです。
女性半年で体重6kg減！Sサイズの服が余裕で着られるように BASIS 上野店
結婚式のためにダイエット目的で入会しました。
膨大な数のパーソナルジムがある都内で、特にクチコミが良く、しかも優しいお値段のこちらに決めました。
週1回・45分のコースを契約し、意志の弱い私は家での運動やストレッチなどサボりまくっていましたが、それでも6カ月で体重は6kg落ち、服がSサイズでも余裕で入るようになりました。
クチコミはGoogle Mapより引用
1回4,400円
（2・4・6・8回/月）
1回6,600円
（2・4・6・8回/月）
1回11,000円
（2・4・6・8回/月）
2,200円
（当日入会で無料／渋谷店のみ対象外）
22,000円
無料カウンセリングのお申し込みはこちらから↓
PGC取材記事
RITA-STYLE（リタスタイル）｜完全個室・マンツーマン指導！ 女性のダイエットに強い
RITA-STYLEは、岡山県と九州地方に７店舗（2025年1月現在）を展開するパーソナルトレーニングジム。
完全個室のトレーニングルームでのマンツーマン指導なので、人目を気にせずトレーニングや相談ができます。トレーナーはもちろんのこと、管理栄養士や理学療法士、作業療法士といったプロフェッショナルがあなたのダイエットをサポート！
特筆すべきはダイエット成功率の高さで、 会員の目標体重達成率はなんと98.7％という圧倒的な数字を誇ります。
また、ブライダルや産後など女性のダイエットに強いのも特徴。RITA-STYLEの代表は歴10年の元ベテラン保育士で「頑張るママを心から応援したい」という思いから全店、お子様連れOK！ それもあってか、利用者の約７割は女性。ほかにも、シャワールームやアメニティ完備、ウエアやタオルの無料貸し出し、居心地のよい内装など、安心して通いやすい店舗づくりを徹底しています。
料金プランは２カ月〜６カ月の集中コースプランが基本ですが、コースの終了後は会員優待価格の月額プランも用意されています。
PGCからカウンセリングを申し込んで、入会が決まったかたには、１万円のお祝い金を贈呈！
実際にRITA-STYLEに通ったかたのクチコミを見てみると、「３カ月で10kgやせられた」「体脂肪率が10％低下」など、ダイエット効果に満足したとのクチコミが多く寄せられています。「子連れで通えるのがありがたい」という声も目立ちました。
女性食事指導も分かりやすく3カ月で10kg減量 RITA-STYLE 博多店
3ヶ月コースで−10kgほど減量しました。
毎回のトレーニングで体調に合わせてメニューを組んでもらえるので無理なく続けることができました。
食事指導も分かりやすかったです。ありがとうございました！
女性ほぼ週１×5カ月で体脂肪が10％落ちました RITA-STYLE 長崎浜町店
3人目の子どもを産んでから体重が戻らず思い切って通ってみました!!
1歳にも満たない子ども連れでしたが毎回笑顔で迎えてくださり、トレーニング中は足元に来ないようになど面倒見てもらったりで問題なくトレーニング出来ました。
約5カ月ほぼ週一でダラダラと通いましたが、体脂肪率が、ほぼ10％落ちました!!
終わっても、しっかりとトレーニングして元に戻らないようにします。
クチコミはGoogle Mapより引用
53,900～970,200円
（75分/週1～3回/2・3・6カ月）
完全個室マンツーマン
専属トレーナーの週1食事サポート
ウェア・シューズなどレンタル無料
21,560～64,680円
（月2・4・6回）
完全個室マンツーマン
ウェア・シューズなどレンタル無料
29,800円
（平日10:00〜17:00/1回30分）
完全個室マンツーマン
ウェア・シューズなどレンタル無料
0～43,780円
（コースにより異なる）
体験のお申し込みはこちらから↓（博多店以外のリンクも以下のページ内にあります）
BEYOND｜質の高いトレーナー陣と充実した環境が強み！
BEYONDは、全国150店舗以上（2025年1月現在）を展開する業界大手で、質の高い指導と柔軟なサポート体制で、多くの利用者から高い評価を得ているパーソナルジムです。
特徴の一つが、採用倍率50倍という難関を勝ち抜いた精鋭トレーナーぞろいであること。ボディ競技コンテストで入賞経験があるトレーナーも多数在籍しています。豊富な経験と知識を武器に、利用者の目標や体質に合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供し、効果的なボディメイクをサポートします。
無理な食事制限を避け、必要な食事をしっかり摂るダイエット法を推奨しており、健康的な体づくりを目指す方に最適です。
全店に更衣室・シャワールーム完備。洗練された内装のジム内には妥協のない設備が整い、充実したトレーニング環境を誇ります。
料金プランは、食事管理付きの「ライフプランニング」コースと、回数券の２通り。どのプランでも入会金は無料！ 今なら体験トレーニングも無料で受けることができます。
実際にBEYONDに通ったかたのクチコミを見てみると、「３カ月で10kgやせられた」「体脂肪率が10％低下」など、ダイエット効果に満足したとのクチコミが多く寄せられています。
女性健康習慣が身につき半年でマイナス8㎏達成！ BEYOND 飯田橋神楽坂店
最近運動不足が続いていたので、しっかり健康習慣をつけたいと思い始めていました。
しかし自分で24時間ジムに入会しても、習慣化する事ができませんでした……自分に甘えてしまいそもそも行かなくなってしまいましたし、ジムへ行ってもマシンの使い方がわからずにいました。
そこでプロに教わろうと、神楽坂でパーソナルジムを探していました！
結果ビヨンド飯田橋神楽坂店さんを選んで大正解でした！
結果的に半年で体重はマイナス8kgになり身体が引き締まりました。
ダイエットが終わった今でも週1回のペースで、無理なくトレーニングを継続出来ています。
男性2カ月で6kg減！ 良い食習慣も身についた BEYOND 秋葉原店
運動不足により体型が良くなくなっていると感じたので、改善のために24回食事管理込みのコースを受けました。
トレーニングのやり方と食事のバランスの取り方を丁寧に教えて頂き、2ヶ月で体重が64kgから58kgに減らすことが出来ました。
食事についても自分でバランスを判断できるようになりました。
トレーナーの方も優しく丁寧に教えながら、合間に楽しく話すことができて、トレーニングがあっという間で終わると感じました。
トレーニング、食事管理を続けると、両方とも良い習慣が身につきことがました。結果も出たので、これからも自分でトレーニングしながら、週1でこちらで指導を受けたいと思います！
クチコミはGoogle Mapより引用
16回/2カ月
290,400円
パーソナル食事管理付
アフタープロテイン付
ロッカー無料
※北海道店舗は総額262,000円
24回/3カ月
435,600円
パーソナル食事管理付
アフタープロテイン付
ロッカー無料
※北海道店舗は総額358,000円
10回分
102,300円
※北海道店舗は対象外
20回分
187,000円
アフタープロテイン付
※北海道店舗は対象外
30回分
264,000円
アフタープロテイン付
ロッカー無料
※北海道店舗は対象外
入会金は全コースで無料！！
0円
体験のお申し込みはこちらから↓
RIZAP｜知名度だけでなく徹底して“結果”を出す実力は本物！
「結果にコミットする」のテレビCMでおなじみのライザップ。短期間で一定の結果を出すことを前提に、膨大なデータ分析と科学的根拠に基づいた精度の高いトレーニングメソッドを提供しています。
一流のトレーナーがマンツーマン体制で、魅力的な体づくりのための徹底した指導を行ってくれるので、自己流ダイエットで結果が出なかった人やトレーニング初心者でも安心して始められます。
ゴージャスな内装や最高級のトレーニング設備に加え、ロッカールームやシャワールーム完備、アメニティの充実など、サービスの良さも他のパーソナルトレーニングジムとは一線を画します。
料金は決して安くはないものの、24時間サポート体制など、他社にはないサービスが多く、利用者のトレーニング満足度は99.6％（2022年3月RIZAP調べ）と圧倒的な数値を誇ります。
また、プログラム開始から30日間は理由にかかわらず、全額返金保証制度がある点にも注目。通い始めてから「自分には合わなかった」と感じたり、仕事などの都合で続けられなかったりといった場合にも安心です。
実際にRIZAPに通ったかたのクチコミを見てみると、やはりダイエットに成功したとのクチコミが多く寄せられています。
女性マイナス11㎏達成！ 健康的にやせられた RIZAP 博多店
ライザップのトレーナーの先生たちは、狭き門を潜って合格した人ばかりのため、特に運動についてはマンツーマンで丁寧に教えて頂けます！
例えばバーベルスクワットをするにしても、バーの握り方、持つ位置、どこの筋肉を動かし鍛えるのか、しっかり説明してくださいます。運動前に体重や脂肪率など測定し、運動後は宿題もでます！
食事指導は主に糖質制限がありますが、栄養バランスについて日々日記のように記録して、メニューを入力すると粗方のPCFバランスが自動入力される画期的なアプリも活用します！
私は忙しさにかまけて、なかなか1人では運動継続できないのですが、ライザップの素晴らしい先生とメソッドのおかげ様で、11kg減少できました。
数十万円かかるので高額ですが、本気で痩せたい人には健康的に痩せられてオススメです！
男性みるみる痩せた！ 高額でも満足のいくサービス RIZAP 神宮前店
何も知識がない状態でダイエットするとだいたい失敗します。 自分もそうでした。が、ライザップに通うと、筋トレがベストな運動でありと知り、食事の適正化指導と相まって、みるみる体重が減って外見が良い方向に変化しました。 痩せた人がバルクアップ（筋肉をつける）コースもあり、一般的にはライザップ=痩せるためと思われがちですが、要は見るからに健康的な身体を獲得する為のプログラムを提供してくれる会社です。
コースは一般的な金銭感覚からしてもかなり高額です。ただそれだけ満足のいくサービスや指導を提供している対価として、さらには健康寿命へ及ぼす効果を考えると許せる価格です。
クチコミはGoogle Mapより引用
327,800円～
（50分/16回/2ヶ月）
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導付き
594,000円～
（50分/16回/2カ月）
※登録料400,000円含む
トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導付き
141,280円分のスターターキットが付属
55,000円
カウンセリングのお申し込みはこちらから↓
Dr.トレーニング｜都度払いでも通える！ 医学的根拠に基づくメソッドが強み
Dr.トレーニングは、最先端の医学的根拠に基づいたトレーニングを提供しているパーソナルジムです。東京、神奈川、大阪、兵庫、福岡に約30店（2025年1月現在）を出店しています。
最大の特徴は、「筋肉」のみならず「心肺機能」や「神経」にも着目した独自のメソッド。それらを同時に鍛えることにより、生活すべてのパフォーマンスを引き上げ、体を劇的に変化させることを目指します。利用者の目的や体の状態に応じて、500種類ものトレーニングから厳選した種目を組み合わせ、最適なトレーニングメニューを組んでくれます。
食事指導も担当トレーナーだけでなく、管理栄養士などのプロフェッショナルがチーム体制でサポート！
ダイエットはもちろん、健康促進やリハビリ、パフォーマンス向上など、様々な目的に合わせたプランをカスタムメイドで提供。
料金プランも都度払い制、月額制、チケット制とニーズに合わせた利用が可能です。都度払い制は、大手では採用しているジムが少ないですが、一度にまとまったお金を用意せずに始められ、契約回数に縛られずに自分のペースで通えるため、歓迎するユーザーが多いようです。
実際にDr.トレーニングに通ったかたのクチコミを見てみると、ダイエットの成果だけでなく、痛みなど体のトラブルへの対処に満足しているとのクチコミが目立ちます。
女性体脂肪率7％低下！ 見た目も変わってきた Dr.トレーニング池袋店
体脂肪率をどうにかしたくて通い始めました。週2回のペースで約4カ月経過。
34%近くあった体脂肪率は27%台、体重は約4kgダウン。見た目もかなり変わってきました。
担当していただいているトレーナーの指導と励ましのお陰でモチベーションを維持できています。肩や腰の状態を気にかけながらトレーニングしていただけるのは、パーソナルトレーニングならではだと思います。
他のトレーナーの皆さんも気さくで話しやすく、励ましてくれるので楽しく通わせていただいています。
女性体の痛みや違和感にも対応してくれて助かる Dr.トレーニング下北沢店
1年以上、週一くらいの頻度で通わせてもらっています。
もともと腰痛などのトラブルが多く、自分だけでトレーニングするのが不安なのでパーソナルで見てもらっています。
痛みや違和感があるところを申告すると、ストレッチやマッサージで解消してくれるため、トレーニング後は疲れもありますがとてもスッキリしています。
日程調整などもLINEで行えるため、予定変更にも柔軟に対応してもらえてとても助かっています。
クチコミはGoogle Mapより引用
29,700～76,800円
（45・60分/月4・8回）
114,000～288,000円
（45・60分/16・24・32回）
1回3,500～6,800円
（45・60・90分/上限月8回）
別途月会費21,980円必要
148,800～275,200円
（60分/16・24・32回）
1回7,700～14,300円
（45・60・90分）
1回6,600～7,100円
（45分/16・24・32回）
7,100円
（トレーニング60分体+カウンセリング15分）
無料キャンペーンあり！
35,600円
無料キャンペーンあり！
※STANDARD店舗の金額
※PREMIUM店舗（青山・麻布十番・六本木・広尾・銀座）は各店舗のWEBを参照
体験のお申し込みはこちらから↓
ビーコンセプト｜下半身やせに特化！ 完全個室の女性専用ジム
ビーコンセプトは、下半身やせ・脚やせに特化した女性専用・完全個室のパーソナルトレーニングジム。全国に約30店（2025年1月現在）を展開しています。
医師とトレーナーが共同開発した独自メソッドが特徴！ トレーニングとともに姿勢を改善していくことで、ヒップアップ・美脚・くびれといった理想のスタイルを短期間で効率的に実現します。食事指導では、無理な糖質制限やタンパク質摂取を行わず、３食しっかり食べられるメニューを提案してくれます。
シューズやソックス、タオルなどのレンタル品も充実しており、手ぶらで通うことができます。
産後ダイエットも得意としており、お子様連れOK！ 託児所利用の場合は費用補助があるのもママにはうれしいポイントです！（上限あり）
料金プランは短期集中のコース制プランが基本。リバウンドを防止するアフターフォローが付いたプランもあります。
実際にビーコンセプトに通ったかたのクチコミを見てみると、下半身やせを実感できたとのクチコミが多く寄せられています。
女性１カ月でウエストが締まり効果におどろいた！ ビーコンセプト銀座店
職場から一番近い女性用パーソナルジムということで通っています！
仕事終わりの遅い時間に通っていますが、いつもトレーナーさんはいつも明るく素敵な笑顔で接して下さるので仕事で大変なことがあってもリフレッシュできます！
始めて1カ月で今まで履いていたパンツがベルトをしないと履けなくなってしまったのは本当にびっくりしました（笑）
身体の癖などで上手にトレーニングができない時も色々対策を練ってくださり本当に有難いです！ 自分自身の身体を見てトレーニングメニューを考えて下さるので、効果を実感できます！
女性体重10kg減！ ヒップサイズも12cmダウン！ ビーコンセプト池袋店
30歳になって体重が一気に増え、人生で初めて60kgを超えてしまったためこちらのジムのカウンセリングを受けました。
最初は2ヶ月の短期でお手軽に通う想定でカウンセリングを受けましたが、年齢やその時の状態から考えると2ヶ月で目標体重にいくのは難しいとハッキリと言ってくださったことや、無理やり入会を進めないカウンセリングで、信用できると思い入会しました。
4カ月通った結果、体重は目標以上の10kgを落とすことができました！
特に長年ずっとドッシリとしていたお尻の脂肪が落ち、サイズも12cmダウンで驚いてます。
「凄い変わったね」と会社の人や家族から言われ、毎日が楽しいです。いままで見た目のコンプレックスが多く、私なんかが…という思考だったのですが。最近は前向きです。見た目を変えようとすると考え方や生き方も変わるんだなと終わった今実感してます。
クチコミはGoogle Mapより引用
179,685円
（75分/18回/2カ月）
下半身を中心としたトレーニングで
体重・体脂肪も落としたい人向け
221,760円
（75分/16回/2カ月 + 1回/6カ月 全22回）
2ヶ月コースの後、リバウンド防止のために
6ヶ月のアフターフォローセッションを追加したコース
44,000円
（75分/4回/月額）
まずは脚痩せメソッドを
試してみたい方におすすめプラン
～40,700円
（コースにより異なる）
体験のお申し込みはこちらから↓
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜精鋭トレーナーの指導で「健康ボディメイク」ができる
MIYAZAKI GYM は、東京・神奈川に30店以上を展開。「健康ボディメイク」をコンセプトに掲げて、短期集中ダイエットから中高年の健康維持、女性向けボディメイク、体重や筋肉を増やしたいかた向けのバルクアップなど、幅広いニーズに応えてくれます。
特徴は、トレーナーの質に徹底的にこだわっていること！ 有資格者や体育系学校卒業者を基準に、平均7年の実務経験を持つベテランのみ採用。他店では店長クラスの優秀なトレーナーばかりです。そんな頼もしいトレーナーが専任で、一人一人に合わせたオーダーメードの指導を行います。食事や生活習慣についてもこと細かにアドバイスしてくれるので、初心者のかたでも安心してダイエットやボディメイクに取り組めるでしょう。
料金プランは回数券制のほか、都度払いもあります。「腕のいいトレーナー」「質の良い器具」といった、結果に直結するポイント以外のコストを極力おさえることで、相場と比較してリーズナブルな料金を実現しています。２名で通うと料金がお得になるペアプランも用意されています。
実際にMIYAZAKI GYM に通ったかたのクチコミを見てみると、「体重・筋肉量が増えて体つきが変わった！」という男性の喜びの声が目立つ一方で、減量に成功したという女性の声も見られました。
男性痩せ型で悩んでいたが筋肉が増えて自信がついた！ MIYAZAKI GYM 新宿店
痩せ型であることを昔から気にしており、ジムに通っては辞めを繰り返していたため、一念発起しパーソナルをお願いしました。
週1で半年間通い、体重は４kg増、開始前後の写真を見比べると全体的に筋肉が増えました！
最初痩せている自分なんかが通っていいかとても不安でしたが、担当のトレーナーが優しく面白く接してくださり、自信を持たせてくれました。特に痩せ型だとジムのパワーラックでトレーニングをするのがとても勇気がいると思いますが、使い方を丁寧に教えていただき、今まで自己流でやっていたトレーニングがいかに間違っていたかを思い知りました。
トレーニング歴ゼロからの自分でも少しずつ変わってきているのを実感でき、自信につながりました。痩せ型で悩み、筋肉をつけたい方におすすめのパーソナルジムです！
女性体重・見た目ともに変化を実感できた！ MIYAZAKI GYM 渋谷店
筋力アップ、見た目の変化を目的に始めました。
週1〜2回ペースで3カ月通わせていただき、体重・見た目ともに変化を実感できました。
トレーナーがいなくても1人で継続ができるように、意識するポイントをわかりやすく、何度も丁寧に教えて下さりとても良かったです！
また、できているところを沢山褒めて下さり、楽しく通うことができました。
クチコミはGoogle Mapより引用
96,800円
（1回あたり12,100円）
176,000円
（1回あたり11,000円）
211,200円
（1回あたり8,800円）
369,600円
（1回あたり7,700円）
13,200円
70,400円
（1回あたり8,800円／16回コース以上終了後に適用）
1回あたり+2,200円
24回の場合迄10%OFF
5,500円
（60～90分／SNSや口コミ投稿で無料）
22,000円
（カウンセリング・体験当日入会で無料）
体験のお申し込みはこちらから↓
