東京・品川区のJR五反田駅から徒歩3分と好立地に所在する「STARTUG TOKYO 五反田」は、プロフェッショナルトレーナーの安福一貴さんが代表及び監修を務める複合型のパーソナルトレーニングジムです。
プロ野球選手やプロゴルファー、陸上選手らプロアスリートをサポートする安福トレーナー自らが店舗に立ち、長年の経験で培った「根拠ある指導」を徹底。個々の体と特徴に特化した形で伸ばしていく独自のメソッドは、プロ選手のみならず、トレーニング初心者や運動が苦手なかたにも定評があります。
このかたに聞きました
安福一貴
整体学、整骨学、各種専門資格の知識を活かし、プロトレーナーとして2003年に独⽴。⾼橋由伸、⽚岡易之、中島宏之など多くのプロ野球選⼿やプロゴルファー、世界陸上銅メダリスト藤光謙司、総合格闘技チャンピオン⽯渡伸太郎など、さまざまなジャンルのアスリートを卓越した技術で献身的にサポートしている。豊富な経験と知識を最大限に活かし、「STARTUG TOKYO」では運動初心者からプロアスリートまで、すべての人が効果を実感できる効率の良い指導を行う。
高橋由伸選手、片岡保幸選手らも指導してきた名トレーナー
「一流選手たちが通っている場所に、一般の人たちも入れる特別な場所を作りたいなと思っていました。選手たちは遠征などで移動が多いので、新幹線や羽田空港へのアクセスがよい品川に近いところに店舗を作ろうと、五反田を選びました」
安福トレーナー自身、学生時代は野球部や陸上部に所属していたこともあり、プロトレーナーとして独立した2003年以降、プロ野球選手に走り方を含めた総合的なサポートをする機会が多くありました。中でも、一番印象に残っている選手は、巨人で活躍した高橋由伸選手だと言います。
「体の使い方が、教えてできる動きではありませんでした。四肢の使い方やバランスの取り方が本当に上手なうえに、素振りだけでも普通に2〜3時間やっている。周囲から天才と言われていましたが、私からみた由伸さんは常に努力をされていた印象です」
一流のプロ選手から絶大な信頼を寄せられる安福一貴トレーナー
多くの野球選手が取り入れている「塁間マネジメント」を考案
陸上競技の技術から作り上げた独自のランニングドリルを数多く提供。2007 年から 4 年連続で最多盗塁のタイトルを獲得したパフォーマンスを、フィジカル・テクニック・コンディショニングと全ての面でバックアップしました。
安福トレーナーが考案した「リード」「スプリント」「スライディング」を3分割して考える盗塁成功率上昇率メソッド「塁間マネジメント」は、今や多くの野球選手が取り入れています。
「スタート、スプリントが失敗しても、最後のスライディングがうまくいけば3割の成功率がある。余裕を持ちながら盗塁を考えていこうよ、というのが塁間マネジメントです。ただ、この思考だけでは足が遅い人はみんなアウトになるので、最低限の走力を上げるために、ランニングドリルで技術を深めていきます」
トレーニングジムエリアは器具が多く取りそろえられている
計4000人以上をサポート！ 経験に裏打ちされた根拠のある指導
現役のプロ野球選手では、巨人の中山礼都（らいと）選手が店舗に通っています。3年目の今季は78試合に出場。今後が楽しみな21歳の若きホープです。
「中山選手はまだ筋肉量が足りていないので、このオフは今の体重の状態で筋肉量を上げていくイメージでトレーニングしていきます。同じ左バッターの高橋由伸さんのような選手になってほしいですね」
プロやアマ、一般のクライアントを含めて計4000人以上のトレーニングを指導してきた一流のプロトレーナーだからこそ、その言葉には深みと重みがあります。経験に裏打ちされた根拠のある指導。「STARTUG TOKYO」にアスリートたちが通い続けるのもうなずけます。
指導経験は、プロやアマ、一般のクライアントを含め4000人以上！
| ジム名 | STARTUG TOKYO 五反田 |
|---|---|
| 料金 | パーソナルトレーニング トライアル(80分/カウンセリング含む) ：8,800円 週1回コース(75分/8回/２カ月) ：月額47,520円 週2回コース(75分/16回/２カ月)：月額85,600円 週3回コース(75分/24回/２カ月)：月額118,800円 スポットユーズ：１回13,200円 ※料金（税込表示）は公式HPを参照して記載。詳細は店舗にお問い合わせください。 |
| 住所 | 東京都品川区⻄五反⽥1-17-3 plaza square 五反⽥5F |
| アクセス | 五反田駅より徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:30（早朝、深夜も応相談） |
| 休日 | 年末年始 |
| URL | https://startug.jp/ |
