東京・品川区西五反田にある複合型のパーソナルトレーニングジム「STARTUG TOKYO五反田」は、プロフェッショナルトレーナーの安福一貴さんが2021年に設立しました。そこには、一般のかたや運動初心者にこそ、レベルの高い指導を受けてほしいという安福トレーナーの思いが凝縮されていました。
安福一貴
整体学、整骨学、各種専門資格の知識を活かし、プロトレーナーとして2003年に独⽴。⾼橋由伸、⽚岡易之、中島宏之など多くのプロ野球選⼿やプロゴルファー、世界陸上銅メダリスト藤光謙司、総合格闘技チャンピオン⽯渡伸太郎など、さまざまなジャンルのアスリートを卓越した技術で献身的にサポートしている。豊富な経験と知識を最大限に活かし、「STARTUG TOKYO」では運動初心者からプロアスリートまで、すべての人が効果を実感できる効率の良い指導を行う。
前身の「STARTUG」からさらなる広さを求めて西五反田に移転
安福トレーナーは、プロアスリートを指導、サポートする傍ら、2016年、品川区大崎に前身の「STARTUG」をオープン。フリースペースなどの空間は多めにありましたが、さらなる広さを求めて、2021年、西五反田に移り、店舗をリニューアルさせました。
021年に「STARTUG TOKYO 五反田」を設立した安福一貴トレーナー
「このサイズの店舗を探すのは大変でした。野球ならバットを振らせないといけないし、ゴルフスペースもあるので、天井高もないといけない。マラソンランナーだったら、縄跳びも飛ぶし、ある程度フリースペースのサイズが必要になる。より機能的なトレーニングができるように、工夫しています」
明るいゴルフスペースと対照的に照明を抑えたトレーニングスペース
ビルの5階までエレベーターで上がると、開放的なゴルフスペース空間が視界に飛び込んできます。室内は白を基調とし、窓からは太陽光をふんだんに取り入れているため、非常に明るい印象を受けます。対照的に、トレーニングスペースは、照明の明るさを抑え、黒やグレーといった落ち着いた色で統一しています。実は、これには明確な理由があるとのこと。
白を基調として明るさが強調されたゴルフスペース
トレーニングスペースは照明の明るさを抑え、集中できる環境を整えている
「インドアのゴルフ施設は、明るいとスクリーンがしっかり映らないので普通は暗いのですが、ラウンドするときは基本、明るいですよね？ なので、STARTUG TOKYOでは。実際のラウンドに近づけた明るい照明を設置しています。反対に、トレーニングスペースは間接照明にして視覚的に少し暗くして、集中しやすいようにしています」
プロと同じトレーニング器具を使って同じメニューを受けることが可能
プロアスリートをサポートしているため、トレーニング器具も充実しています。一般的なフリーウェイトやマシンに加え、さまざまな形をしたストレッチクッションやケトルベル、全身の筋肉を効率良く鍛えることが可能なバトルロープも、重さの異なる 2 種類を用意。
メディシンボールを思い切り投げることができるボールスローウォールも設置しているので、騒音や振動を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。そういったプロ仕様のトレーニング器具を使い、同じメニューを一般のかたが受けられる施設は、そう多くはありません。
背中や体幹部の機能的なエクササイズができるケーブルクロスマシン
全身の筋肉を鍛えることが可能なバトルロープ
ダンベルなどの器具も複数取りそろえている
「プロが実践している内容を一般のかたが取り入れていくことで、トレーニングの精度が 上がって、奥行きが出てくる。誰でもできるような薄っぺらいトレーニングから、より効果的で、厚みのあるトレーニングに変わっていく。そこは特に意識して、強いこだわりを持って取り入れていますね」
ダイエットやボディメイク、運動初心者や運動習慣を作りたいといったかたにこそ、プロトレーナーの指導を受けてほしいと安福トレーナーは言います。
「例えば、時速200キロが出る車で100キロ出しても安定して走れるけど、100キロしか出ない車で100キロ出すと、相当揺れますよね。それと一緒で、私は日本最高峰の人たちを20年間見てきたので、トレーニング初心者のかたをはじめ、多くのかたを安定的に見ることができる。奥行きを知っていないと、言葉だったり、サポートの仕方だったり、教えられないところはたくさんあります。そのあたりは、STARTUG TOKYOの大きな特徴です」
一流を知っているからこそ、一流の指導ができる。「STARTUG TOKYO」では、そんな本物のトレーニングを受けることができます。
| ジム名 | STARTUG TOKYO 五反田 |
|---|---|
| 料金 | パーソナルトレーニング トライアル(80分/カウンセリング含む) ：8,800円 週1回コース(75分/8回/２カ月) ：月額47,520円 週2回コース(75分/16回/２カ月)：月額85,600円 週3回コース(75分/24回/２カ月)：月額118,800円 スポットユーズ：１回13,200円 ※料金（税込表示）は公式HPを参照して記載。詳細は店舗にお問い合わせください。 |
| 住所 | 東京都品川区⻄五反⽥1-17-3 plaza square 五反⽥5F |
| アクセス | 五反田駅より徒歩３分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:30（早朝、深夜も応相談） |
| 休日 | 年末年始 |
| URL | https://startug.jp/ |
