パーソナルトレーニングジムの料金相場 なぜ高いの? どこでも高いの?

「パーソナルトレーニングジム＝高い」と思っているかたが多いかもしれません。
ですが、今はパーソナルトレーニングジムも多様化が進み、その特徴はさまざまです。
料金も「コース制」「月額制」「回数券制」「都度払い」と多様になっています。月額2万円程度から通えるジムも増えてきています！

そこで今回は、多様化しつつあるパーソナルトレーニングジムの料金相場をご紹介したいと思います。
「しっかりと結果につなげるために、自分に合ったジムを選びたいけど、実際どのくらいのお金がかかるの? 」
本記事では、そうした点についてまとめました。

パーソナルトレーニングジムの料金システム

まずは、パーソナルトレーニングジムの一般的な料金システムをご説明しましょう。

入会金

多くのパーソナルトレーニングジムでは、通い始めるための「入会金」が必要です。金額は5,000円程度から50,000円程度まで、かなりの幅があります。中には、入会金無料というジムもあります。また、入会金の割引キャンペーンを行っているジムも多いため、安く通いたいかたは最新の情報をチェックされると良いでしょう。

料金プランの種類① コース制

「２カ月、全１６回」のように、期間と回数が定められたコースになったシステムです。比較的、短期間で結果を出したい人に適しています。ジムにより内容はさまざまですが、トレーニングだけでなく、食事指導・管理などの付加サービスがセットになっていることが多いです。初心者が自分で行うのが難しい食事管理のサポートがあるのは、パーソナルトレーニングの強みの一つです。

料金プランの種類② 月額制

毎月、一定の料金がかかるシステムです。特に期間を定めず、継続的に通いたい人に適しています。月４回（週１回）、月８回（週２回）といった回数が一般的です。中には月額制で通い放題（月に何回でも通える）というジムもあります。

料金プランの種類③ 回数券（チケット）制

事前に回数券を購入し、１回のセッションごとに使用するシステムです。回数が多いと、その分、１回あたりの料金が割引になることが多いです。ジムによって、回数券の使用期限がある場合と、ない場合とがあります。期限については事前に確認しておきましょう。

料金プランの種類④ 都度払い制

１回ごとに利用料金を払うシステムです。

パーソナルトレーニングジムの料金相場（大手6社を比較）

まずは会員数や店舗数が比較的多い、大手パーソナルトレーニングジムの料金相場を比較してみました。
それぞれ特徴や「売り」が異なりますので、金額だけでなく詳細もご確認ください。
「パーソナルトレーニング＝高い」とは一概に言い切れないことが、おわかりいただけるかと思います。

ジム名	入会金	主な料金プラン	主な特徴
RIZAP (ライザップ)	55,000円	ベーシックコース 327,800円（50分/16回/2カ月）	コース制 完全個室 食事指導・管理付き 月1回のカウンセリング シャワー、ロッカー完備 ウエア、タオル、シューズのレンタル 分割払い可
24/7ワークアウト	0〜41,800円 ※コースにより異なる	2カ月コース 215,600円（75分/16回/2カ月）	コース制 完全個室 食事指導・管理付き シャワー完備 ウエア、タオル、シューズのレンタル 分割払い可
BEYOND	0円	ACHIEVE 20（回数券） 176,000円（50分/20回） ライフプランニングコース 281,600円（50分/16回/2カ月）	回数券制とコース制 食事指導付き、パーソナル食事管理はコースのみ ウエア、シューズのレンタル シャワー完備 分割払い可
Apple GYM	16,500〜33,000円 ※キャンペーン実施の有無により異なる	8回チケット 49,280円（45分/8回）	回数券制 完全個室 食事指導はオプション ウエアのレンタル
リボーンマイセルフ ＜女性専用＞	22,000円	ショートコース 184,800～220,000円（2カ月/16回） ベーシックコース 250,800～303,600円 （3カ月/24回） チケットプラン 92,400円（8回）〜	回数券制とコース制 食事指導付き、宅配食はコースのみ ウエア、タオルのレンタル シャワー完備 分割払い可
かたぎり塾	0〜55,000円 ※店舗、キャンペーン実施の有無により異なる	月4回 月額30,800円（60分/4回） 月8回 月額59,400円（60分/8回）	月額制 完全個室 食事指導付き、パーソナル食事管理はオプション ウエア、シューズ、タオルのレンタル

RIZAP (ライザップ)

「結果にコミット」のキャッチコピーで全国的に知られる、パーソナルトレーニングジムの草分け的存在。長きにわたって人気を得ている理由は、短期間でしっかりボディメイクできること。その実績はのべ12万人以上。トレーナーだけでなく医師、管理栄養士がチームとなって、目標達成まであなたを導きます。
料金はコース制。トレーニング開始後、30日間は理由によらず返金保証制度があるのは揺るぎない自信の表れでしょう。

主な層	ダイエットやボディメイクを重視する30代〜40代の男女。
メリット	個別の食事指導とトレーニングプラン、厳格な進捗管理、高い成功率。高級感のある完全個室のトレーニングルームをはじめ、環境や設備が充実している。
注意点	他にないサービスが充実している分、料金は安くはない。

24/7ワークアウト

無理なく最短で目的に到達するために何をなすべきか？ この点にこだわり抜いたパーソナルトレーニングジムです。セッションが1回75分と長めなのが特徴。その分、食事やトレーニングに関する指導が充実しており、利用者自らが「ボディメイクのプロ」となり、ジム卒業後も自己管理できるようになることを目標としています。
料金はコース制。条件を満たせば、30日間返金保証も受けられます。

主な層	正しいダイエットやトレーニングをしっかりと身につけ、理想的な体を自身でキープできるようになりたい人。
メリット	プライベート空間でオーダーメイドのトレーニング。食事指導に力を入れており、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる理想的な食事習慣が身につく。
注意点	１回75分で着実に成果を目指せる反面、「スキマ時間に気軽に通いたい」といったニーズには向かない。

BEYOND

単にやせるだけではなく、その先にある「カッコイイ、美しい体」を目指すのがコンセプト。ボディメイクの大会で優勝・入賞の実績を誇るトレーナーが多く、指導力の高さに定評あり。「糖質コントロール」「高度なトレーニング知識」「モチベーションコントロール」の3本の柱を軸に、目標到達までしっかりサポートします。
料金はコース制と回数券制があります。

主な層	ダイエットやボディメイクを目指す20代から40代の男女（特に、忙しいビジネスパーソン）
メリット	採用倍率50倍を突破した優秀なトレーナーによる指導。回数券制とコース制の両方あり。
注意点	食事管理がつくのはコースのみ。

Apple GYM

Apple GYMのセールスポイントは、「海外式ボディメイク」プログラムです。欧米人のようなスラッとしたスタイルを目指した、姿勢や骨格の改善に力を入れています。猫背や反り腰、O脚などの姿勢改善もサポートします。
料金は回数券制で、最少４回から始められる気軽さも魅力。一方、チケットをまとめ買いすることで、１回あたりの料金は最安3,960円まで安くなります。

主な層	20代から40代の男女で、スタイルの改善に重点を置く人が多い傾向。
メリット	最少4回からの回数券制で、気軽に始めやすい。まとめ買いすれば、割安になる。
注意点	1回のトレーニング時間が短め（45分）で、人によっては物足りないかも？ 食事管理はオプション。シャワーはなし。

REBORN MYSELF (リボーンマイセルフ)

トレーナーも全員女性の、女性専用パーソナルトレーニングジムです。女性にしかわからない悩みや気持ちをしっかり受け止め、一人一人に寄り添ったきめ細かなサービを提供できるのが、このジムの1番の強みです。
また、過去2万人以上のデータから、女性がやせるために必要なことは何かを徹底的に追求し、独自のトレーニングメソッドを体系化しています。

主な層	女性全般、特にダイエットやボディメイクを目的とする20代から40代の女性。
メリット	女性のみの環境で安心してトレーニングできる。女性のダイエットに特化したトレーニングプランを提供。
注意点	店舗数が30店ほどで、通えるエリアが限られる。コースと回数券では付加サービスが異なる。

かたぎり塾

「一流の指導を低価格で」をコンセプトに、パーソナルトレーニングジムの中ではリーズナブルな価格帯でサービス提供しています。全国200店以上を展開しており、店舗数はパーソナルトレーニングジム業界でナンバー１！
「続けられる運動」と「食欲のコントロール」が指導の二本柱で、トレーニング内容も理学療法士が科学的根拠に基づいて監修しています。
相性さえ良ければ、非常にコスパの良いジムと言えるでしょう。

主な層	男女比は女性の割合が少し高い。特にダイエットやボディメイクを目的とする20代から40代の女性が多い。
メリット	わかりやすい月額制でリーズナブル。無料体験ができる。出店数が多い。
注意点	どちらかというと住宅地への出店が多く、主要ターミナル駅への出店は少なめ。食事管理はオプション。シャワーはなし。

パーソナルトレーニングジムと一般的なフットネスジムの相場はどれくらい違う？

主だった一般的なフィットネスジムと比較してみると、コース制を導入しているようなパーソナルトレーニングジムでは入会金、月々の料金とも、10倍程度の開きがあります。
一方、回数券や月額制度を導入しているパーソナルジムの場合は、そこまでの開きはありません。月に何回通うかにもよりますが、例えば週に１回の頻度でしたら、月額1〜２万円程度の差でしょう。少し高めのフィットネスジムと比較すると、ほとんど変わらない場合もあります。

	パーソナルジム			一般的なジム
ジムの名称	RIZAP (ライザップ)	24/7ワークアウト	Apple GYM	ゴールドジム	セントラルスポーツ
料金制度	コース制	コース制	回数券制	月額制	月額制
入会金／初期費用	55,000円	41,800円	33,000円	5,500円	2,200円
料金	2カ月 /16回 327,800円	2カ月16回 215,600円	4回 27,280円	月額 11,550円～22,000円 ※1	月額 12,430円～14,850円 ※1

値段の違いはどこにある?

パーソナルトレーニングジムはなぜ高額なのでしょうか？
その背景にある理由は、大きく2つ。人件費と、施設の稼働率の問題が関係していると考えられます。

個別指導のため人件費が高くつく

パーソナルトレーニングジムでは、担当トレーナーが利用者の目的や体力に応じたトレーニングメニューを考案し、トレーニング中もマンツーマンで指導してくれます。また、ジムによっては管理栄養士などが専門の立場から食事指導を行うこともあります。こうした人件費がパーソナルトレーニングジムの最もコストのかかる部分です。

施設の稼働率が低い

多くのパーソナルジムは個室対応のため、複数の会員に同時に利用してもらうことができません。このため、時間あたりの収益効率が一般的なフィットネスジムに比べて、どうしても低くなってしまいます。その分、単価を上げる必要があるのです。

パーソナルトレーニングのほうが継続率が圧倒的に高い！

たしかに、一般的なフィットネスジムと比較すると、パーソナルトレーニングジムは高額です。
けれど、実際に通った人からは「高いだけの価値がある」との声が聞かれることが多いです。
一般的なフィットネスジムの利用者の継続率は３カ月後で37%、１年後にはわずか４%未満という研究報告があります。一方、パーソナルトレーニングジムでは半年以上の継続率７〜９割と公表しているジムが数多くあります。
この差はやはり、パーソナルトレーニングならではのメリットや効果を実感する人が多いからではないでしょうか。

では、どんな人にパーソナルトレーニングがおすすめでしょうか？ 簡単にまとめました。

本気でやせたい／鍛えたい
パーソナルトレーニングジムに求められるのは、利用者にしっかり結果を出させることです。本気で「結果を出したい」と思う人ほど、パーソナルトレーニングが向いてると言えるでしょう。

1人だとついサボってしまう自分を本気で変えたい
自分1人だと、どうしても甘えてしまう。いい加減、もう挫折は繰り返したくない。そういう思いを持っているかたには、自分を変えるきっかけになるでしょう。

1人でも続ける自信はあるが、いかんせん運動初心者
やる気は十分だけれど、運動経験に乏しく、機材の使い方がよくわからない。正しいフォームでトレーニングできているか不安。そのようなかたが、安全かつ効率的に成果を上げるために利用するのも有効です。

パーソナルジムはもったいない? それはあなたの目的しだい！

このように、一言に「パーソナルトレーニングジム」と言っても、料金や内容はジムによって千差万別です。総じて、一般のフィットネスジムと比べれば費用は高くなりますが、その分、サービスや指導内容が充実しており、得られるものが多いと言えるでしょう。
「パーソナルトレーニングは高い、もったいない」と思うかどうかは、結局のところ、あなたが何を求めているか、どうなりたいかによって変わってきます。
ご自身の目的や、なりたい姿をじっくりと考えた上で、選択されると良いでしょう。

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